El Libro Completo del Yoga by James Hewitt Spanish Edition

El Libro Completo del Yoga by James Hewitt Spanish Edition

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El Libro completo del Yoga

"El Libro Completo del Yoga" es una enciclopedia de la práctica del Yoga y del Yoga Práctico, así como de la filosofía y los fundamentos del Yoga. La sección primera explica los fundamentos del Yoga y describe los beneficios de la relajación, la higiene y la dieta yóguicas. También da consejos detallados sobre el control de la respiración yóguica. La sección segunda constituye una de las guías más importantes jamás publicadas sobre las asanas o posturas físicas del Yoga. Instrucciones y dibujos claros y fáciles de seguir acompañan a las descripciones que hace James Hewitt de más de cuatrocientas posturas. El autor incluye calentamientos y muchas modificaciones para principiantes o personas que tengan problemas concretos. La sección tercera describe la historia y la filosofía del Yoga y se introduce en los diversos métodos de meditación, incluida la meditación transcendental. Analiza la influencia de la biorretroalimentación y del despertar de la energía psíquica en el contexto de las técnicas y objetivos clásicos de la meditación y del Yoga.

  • Paperback: 421 pages
  • Publisher: Mirach Editoria Sa (February 28, 2002)
  • Language: Spanish
  • ISBN-10: 8487476708
  • ISBN-13: 978-8487476709
  • Package Dimensions: 9.2 x 7.3 x 1.1 inches
  • Shipping Weight: 1.6 pounds
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